カテゴリ:■アロマテラピーとは( 18 )

その香り、自分に合っていますか?

◎その香り、自分に合っていますか?


ドルチェディアロマです。

最近は沢山の精油をいろんなブランドや、雑貨屋さんで目にするようになりましたね。

正しくは、精油(せいゆ)または、エッセンシャルオイルと言います。

アロマオイルとは決して言いません。

皆さん、ちょっとこんなシチュエーションをイメージしてみて下さい。

ふらりと立ち寄った雑貨屋さんで、可愛いラベルが貼ってある精油を見つけました。

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アロマってなんだろう?なんか可愛いボトルに入ってる。

エッセンシャルオイルって言うんだ~。

どれにしようかな~


棚には、こんなリストが貼ってありました。
 
(アフタヌーンティーのwebから引用させていただきました)

【スイートオレンシ゛】太陽をたくさん浴びたもぎたてのオレンジの香り。気分が落ち込んだ時に。

【レモン】絞りたてのレモン果汁そのままの香り。シャキッとしたい時に。

【レモングラス】大地の香りレモンに似たフレッシュさが漂うパワフルな香り。シャキッとしたい時に。

【ユーカリプタス】爽快でシャープな中にミントのような甘さを含んだ香り。気分をすっきりとさせたい時に。
 

う~ん・・・・
 これにしよっ

あなたは、このリストを参考に決めましたか?

どのお店にもテスターが置いてあると思います。

嗅ぎましたか?

嗅いでなかったら、ご自分が決めた香りを嗅いでみましょう。

本当にご自分に合ってますか? 
(若干酸化してる場合がありますが)

「違うな~」と」感じたら、その感覚は正しい
です。

「シャキッとしたい」からレモングラスを選んだのに、なんか違う。

わたし、おかしいのかな?

いえいえ、それでいいのです。

その香りで皆がシャキッとはしません。

視覚で得た
情報を元に香りを探すのではなく、自分の嗅覚と本能で決めて下さい。

自分を香りに
合わせるのではなくて、自分に香りを合わせて下さいね。

素敵な香りにめぐり合いますように。


--------------------
東京 吉祥寺・三鷹
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ドルチェディアロマ アロマテラピーサロン

お電話番号 050-3735-8502(アメブロを見たとお伝えいただくとスムーズです)

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by dolcediaroma | 2014-07-14 12:25 | ■アロマテラピーとは

ジンジャー Ginger

◎ジンジャー Ginger

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Ginger Zingiber officinale ショウガ

ショウガ科 ミドルノート スパイス系

刺激的でスパイシーなショウガの香り

 根茎・水蒸気蒸留法

 ---



英語名のGingerは、ラテン語のgingiberが元となっていると言われている。
日本では「古事記」に記載されているほど古くから薬味や生薬としておなじみです。
漢方薬では、ショウガの生の根を生姜(しょうきょう)と呼び、発汗、去痰などに使用。



α—クルクメン、6-ジンゲロール、β-セスキフェランドレン、ジンジベレン



うっ滞除去・抗炎症・抗アレルギー・駆風・抗菌・抗潰瘍・抗酸化・コレステロール低下・消化促進・食欲増進・肝機能改善・解毒作用など



抗菌・食欲不振・消化不良・鼓腸改善・関節炎・リウマチ・アレルギー予防・筋肉疲労・下痢・吐き気・風邪・血行不良・神経疲労・情緒不安・記憶力低下

ビジネスや自分のやりたい事など、あらゆる面において環境は整い、あとは行動力のみ!という時に、率先して行動できない人。

誰かに背中を押してもらわないと動けない人に、心の底から火をつけて、行動と実現を目指す気持ちにを取り戻してくれます。



皮膚や粘膜を刺激する恐れがあるため、敏感肌の方は注意が必要です。

1歳未満のお子様へのご使用はお控え下さい。

※学校や所属協会によって情報が違う場合があります。

成分、作用の情報等は、こちらの2冊を参考にしております。

『エッセンシャルオイル総覧 改訂版』・『カラーグラフで読む、精油の機能と効用』いずれも三上杏平著

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by dolcediaroma | 2011-01-25 08:34 | ■アロマテラピーとは

ジャスミン Jasmine Absolute

◎ジャスミン Jasmine Absolute

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Jasmine Absolute Jasminum officinale (J.grandiflorum)

モクセイ科 ミドルノート フローラル系

甘美でエキゾチックな香り

 花・溶剤抽出法

 体のみ乾燥肌、敏感肌



「花の精油の王」と呼ばれる、ジャスミンの香りは、夜になると強くなります。
精油の抽出が難しく、膨大な量の原料の花が必要になるので、大変高価な精油です。
 
 

酢酸ベンジル、ヘネコサン、イソフィトール、酢酸フィティル



抗炎症・筋肉痙攣防止・鎮痙攣・神経バランス回復・鎮静・鎮痛・血圧降下・抗鬱・抗菌・抗真菌・抗ウィルス・免疫向上・β-エンドルフィン(脳内モルヒネとも言われる神経伝達物質の一つ)刺激・分娩促進・通経・催淫・皮膚軟化(肌を柔らかくする)作用など



精神安定強化・筋肉痙攣防止・抗菌・抗真菌・アトピー性皮膚炎用化粧品・分娩時の苦痛・子宮痙攣・催乳・月経痛・性的障害・乾燥肌・敏感肌・抑うつ・精神緊張・情緒不安・PMSなど

幸せで温かく、官能的。知らないうちに、自分の欲求に歯止めをかけて、不安にさいなまれる時、落ち込んだ時に安心を与えてくれたり、心のキャパを広げてくれる働きがあります。



皮膚や粘膜を刺激する恐れがあるため、敏感肌の方は注意が必要です。

妊娠中のご使用はお控え下さい。

香りが濃厚なため、使用量に注意が必要です。


※学校や所属協会によって情報が違う場合があります。

成分、作用の情報等は、こちらの2冊を参考にしております。

『エッセンシャルオイル総覧 改訂版』『カラーグラフで読む、精油の機能と効用』いずれも三上杏平著


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by dolcediaroma | 2011-01-24 08:34 | ■アロマテラピーとは

参考文献についてお問合せを頂きました。

◎参考文献についてお問合せを頂きました。



時々、精油を一つずつご紹介しておりますが、先日、オレンジスイートについて記事にした後に、blogを読んで下さった方から、twitterを通じてお問合せがありました。


参照されていた三上杏平さんのご本。以前から気になっていたのですが、今回の記事でさらに気になっちゃいました。2冊のうちまずどちらかとしたら、さとこさん的にはどちらがおすすめですか?よかったら教えてください^^


はい お問合せありがとうございます。

私が参考にしている本は、この2冊です。

エッセンシャルオイル総覧 改訂版

¥2,835
Amazon.co.jp

中はこんな感じです。

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・精油の生産動向、規制と安全性、品質基準 

・160種類の精油についての概要、主な成分、どんな機能をもっているのか、どんな症状に適しているのかなど

・50社54ブランドの精油の特徴や取扱い品目

これらが一冊にまとめられています。

ご覧の通り、文字ばっかりでそっけないです(笑)それでも、私はこれを読んでいるだけでもとっても面白いですし、ワクワクします。(おかしい?)

もう一冊は、こちらです。

カラーグラフで読む精油の機能と効用—エッセンシャルオイルの作用と安全性を図解

¥3,045
Amazon.co.jp

こちらは、100種類の精油をカラーグラフで表示しています。

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参考例として、機能や症状に応じたブレンドの組合せが記載されています。

この精油がどんな器官に作用するのか、(呼吸器系とか、神経系など)がレーダーチャートで表示されていますし、精油に含まれている化学成分が円グラフや棒グラフで表示してあるので、分かりやすいです。

これからアロマテラピーを勉強される方や、「化学」という言葉を聞いただけで頭痛がする方は、ビジュアルの方が頭に入りやすいかもしれません。

100種類でも十分ですし、まずはこちらを購入されて、その後、もっといろんな種類を知りたいと思ったら、総覧を購入されるのもいいですね。


沢山の精油の種類を文字で読むか、ビジュアルで捉えるタイプか。

ご自分はどちらのタイプなのかを認識したうえで、お選びください。


大丈夫&ありがとう

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by dolcediaroma | 2011-01-23 21:08 | ■アロマテラピーとは

美味しい香りをご紹介します。



≪追記≫ この精油はどこで売っているの?とのお問合せを頂きました。文末に追記致しましたので、ご一読ください。

blogをお読み下さってありがとうございます♪

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今日は一段と寒いですね。

風邪、ノロウィルス、感染性胃腸炎など流行っております。皆様くれぐれも、手洗い、うがい、しっかり行って下さいね。

さて、チョコレート関連の記事が続いておりました。

今日は、サロンの屋号、dolce di aroma (ドルチェ ディ アロマ=アロマのデザート)にふさわしい、美味しいデザートのような香りをご紹介します。

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カカオの精油です。

植物名は、Theobroma cacao (ておぶろま かかお)。カカオの実から抽出されています。

まさに、深みのある少し甘めなチョコレートの香りです。

ディフューザーやアロマランプ等での芳香浴がお薦めです。アロマクラフトで、キャンドルや香水を作る時にもいいですね。

肌への刺激がある為、トリートメントでの使用は、避けましょう。

どぉーしても使いたい時は、他の精油とブレンドする際に「香りづけ」として、1滴までにして下さい。(あくまでも自己責任に基づく)

肌への作用というよりも、精神安定がメインです。

メーカーの方が、「うっとり」と、おっしゃっていたのも、頷けます。

そして、もう一つ。
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こちらは、ショコバニラという精油です。

カカオ&バニラ&オレンジ等がブレンドされている、ブレンド精油です。最初にオレンジの香りがふわっとして、その後に甘く深みのあるチョコレートが香ります。

こちらは、芳香浴または、キャンドルや香水を作る時にお薦めです。

甘い香りに包まれたい方、停滞ムードなカップル、ダイエットでチョコレート断ちしている方(笑)に。

ぜひ芳香浴で、「うっとり感」や「チョコを食べたつもり」を体感して下さい。

この2種類はサロンにおいておりますので、香ってみたい方は、お越しの際におっしゃって下さいね。


大丈夫&ありがとう


≪追記:この精油のメーカー≫

こちらは、ドイツ語圏最大の精油メーカー、プリマヴェーラ・ライフ社から発売されているブランドです。

原料植物はすべて純度を厳密にテストし、オーガニック商品には公認機関による証明を添付。また、毎年BNN(自然食天然製品連邦協会)とBCSエコガランティーによる品質検査を受けています。(webより抜粋)

プリマヴェーラ・ライフ社 オンラインショップもあります。

東京原宿、クレヨンハウス3階でも販売されています。(カカオはお取り寄せになります。)

1周年キャンペーン26日までです! 詳しくはコチラ

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by dolcediaroma | 2011-01-23 21:05 | ■アロマテラピーとは

スイートマージョラム Sweet marjoram

◎スイートマージョラム Sweet marjoram

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Sweet marjoram Origanum marjorana

シソ科 トップノート ハーブ系

スパイシーですっきりした香り

 花・茎葉・水蒸気蒸留法

 ---



majoranaの「major」は、「より大きい」ということで、「生命を延ばす」意味だとされています。

ギリシャ人は古くから薬草として利用し、新婚夫婦の幸福を願って贈られる一方で、墓地にも植えて、亡くなった人の魂に平安をもたらす助けにもしたと言われてます。
 
 

テルピネン-4-オール・γ-テルピネン・サビネン



鎮静・抗炎症・鎮痛・抗菌・抗真菌・抗ウィルス・皮膚病予防・抗ストレス・消化促進・駆風・通経



自律神経系異常の調整・神経痛・リウマチ・気管支炎・咽頭炎・副鼻腔炎・筋肉痛・腰痛・坐骨神経痛・高血圧・精神的外傷・不安・ストレス・ヒステリーなど

強壮とリラックスの両方に力を発揮し、「バランスを取る」ことを主とします。

リラックスさせ、こころを温め、慰める作用のあるこの精油は、「どうせ、誰もかまってくれないんだ」という妄想(勝手な想像)や孤独感を鎮めて、心に、愛情や思いやりなどの栄養を与える力を高めてくれます。



妊娠中のご使用はお控え下さい。

※学校や所属協会によって情報が違う場合があります。

成分、作用の情報等は、こちらの2冊を参考にしております。

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by dolcediaroma | 2011-01-20 08:08 | ■アロマテラピーとは

オレンジ スイート Orange Sweet

◎オレンジ スイート Orange Sweet

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Orange Sweet oil Citrus sinensis

ミカン科 トップノート 柑橘系
 
爽やかで甘い柑橘系の香り

 果皮・圧搾法

 ---



語源はアラビア語の「naranga」であると言われています。

現在は食用として世界中で好まれているほか、精油としても万人に好かれる香りです。



リモネン、n-オクタナール、サビネン、n-デカナール



抗菌・空気清浄・抗炎症・抗気管支作用・防虫・抗関節炎・鎮静・腸蠕動活性・肝・腎機能強化・血流量増加で手・足リハビリ用・抗鬱など



室内感染空気清浄用芳香剤、不安解消、血流量増加、便秘解消・過敏性腸症候群・抑うつ・意欲低下・ストレスなど

仕事熱心、完璧主義者、他人に任せられないで頑張りすぎてイライラする人に適しています。緊張と欲求不満をやわらげて、気楽に物事に取り組めるように促してくれます。助けが欲しい時は素直に「助けて」と言えるように、背中を押してくれます。



皮膚や粘膜を刺激する恐れがあるため、敏感肌の方は注意が必要です。

※学校や所属協会によって情報が違う場合があります。

成分、作用の情報等は、こちらの2冊を参考にしております。

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by dolcediaroma | 2011-01-18 08:30 | ■アロマテラピーとは

ジュニパー Juniperberry

◎ジュニパー Juniperberry

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Juniperberry  Juniperus communis

ヒノキ科  トップノート  樹木系

爽やかでウッディな中に果実を感じさせる香り

果実・水蒸気蒸留法

脂性肌向き



古代から、燻蒸や、儀式の香りとして用いられました。魂の浄化、邪の影響をはねのける力があると信じられていたようです。熟した球果を乾燥させたものは、料理やお酒の「ジン」の香りづけにも使用されます。

α-ピネン、ミルセン、(E)-β—ミルセン


 
抗リウマチ・抗炎症・鎮痛・防虫・うっ滞除去・免疫向上・脂肪分解・利尿作用・排尿消毒・疲労回復作用など



関節炎・リウマチ・肩こり・坐骨神経痛・むくみ・利尿・痛風・月経不順・森林浴効果・防虫・殺虫用芳香剤・排尿消毒薬・疲労・不安・記憶力の低下など

カチコチに凝り固まった心をとかし、意志の力、あらゆる困難に直面した時の決定力を強化します。憂鬱に囚われたり、孤独になったり、「どうせ、私は一人ぼっちなんだ」と変な開き直りをしがちな人の考え方を和らげ、オープンな気持ちに転換させてくれます。



腎疾患のある方は使用をお控え下さい。

腎臓の弱い方は使用量・使用期間に注意が必要。

妊産婦・授乳中の女性は、腎臓上皮刺激の可能性がある為、使用に注意して下さい。

敏感肌、炎症肌の方も使用は避けて下さい。


※学校や所属協会によって情報が違う場合があります。

成分、作用の情報等は、こちらの2冊を参考にしております。

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by dolcediaroma | 2011-01-18 07:40 | ■アロマテラピーとは

アトラスシダーウッド Atlas Cedarwood

◎アトラスシダーウッド Atlas Cedarwood

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Atlas cedarwood Cedrus atlantica

マツ科 ベースノート 樹木系
 
ウッディーで神秘的な鋭い印象の香り

 木部・水蒸気蒸留法

 脂性肌向き
  


 語源は「霊的なパワー」を意味するセム語「シダー」に由来すると言われています。
 サンダルウッドとならび、古くから寺院の薫香として使用されてきました。
 衣類に虫をよせつけない為、クローゼットの防虫剤としても高い効果を発揮します。



β-ヒマカレン、α—ヒマカレン、γ—ヒマカレン、



リンパ機能向上作用、静脈強壮、抗炎症作用、うっ滞除去・皮膚収れんなどの作用



気管支炎・咳・痰がでる・尿道疾患・アテローム性動脈硬化症の改善・セルライト除去・リンパ排泄・冷え症・ニキビ・ふけ・緊張の緩和・抗不安・芳香

突然の出来事や、カルチャーショックなどに遭遇すると、自分のバランスを崩しやすくなりますが、それを支えて困難な状況を、「一つの経験」として意識を変えようとする手助けをしてくれます。



妊娠・授乳中の女性、てんかん患者には使用をお控え下さい。

※学校や所属協会によって情報が違う場合があります。

成分、作用の情報等は、こちらの2冊を参考にしております。

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by dolcediaroma | 2011-01-18 07:40 | ■アロマテラピーとは

アロマテラピーの代替療法力-2

昨日の続きです。

なんの症状か、お分かりになりましたでしょうか。

答えは、むずむず脚症候群です。

ご存知ですか?

原因は明らかになっておりませんが、有力な説として脳内の神経伝達物質の1つであるドーパミンの機能障害や鉄が関与していると言われています。

原因がはっきりしないってとても不安ですよね。

S様はご自分で気づかれました。
アロマセラピスト資格をお持ちなので、少しでも症状を緩和できないか精油をいろいろ試されて、ご自分で脚をトリートメントされています。
自力で緩和方法を探られている努力に、私の方が感銘を受けました。

病院にはまだ行ってらっしゃらないとのこと。(早く行きましょうね^^)

サロンにてコンサルテーションした時も、「この精油を使うと緩和する」とおっしゃっていらしたので、ブレンドオイルにもちろん入れました。
施術後の感想が、こちらです。

一方、Y様は、お薬を処方されている方。
ご自分でヨガをするなど、S様同様少しでも緩和できるように努力をされています。

後日、施術当日の夜、薬を飲まなくても眠れたというご感想を頂戴致しました。

今までリラクゼーションが中心で、代替療法の側面を垣間見ることはあまりなかったのですが、今回の事は、とても喜ばしい事ですし、私もお役に立てて本当に良かったと思っています。

Y様が病院で処方されたお薬は「なぜ、その薬なんだろう?」と疑問が浮かぶ物でした。

「できることなら飲みたくないんですけど・・」そりゃそうですよね。
それで「治る」と断言されたわけではないのですから。

私だって、お医者様にそんな風に言われたら飲むのをためらいますし、別の治療法を調べると思います。

アロマテラピーは、美しく、リラックス♪ だけでなく、

代替療法として活用できることを知って下さい。

また、病院で「完治しました」と言われても、ご自身が「何だかわからないけれどすっきりしない。しかも結構長いこと続いている」と感じられたら、是非、代替療法を活用してみて下さい。

その際は、念のため病院に「こういう代替療法を受けてもいいですか?」と許可を頂いて下さいね。

アロマテラピーに限らず、ちゃんとした知識を得たセラピストならお役にたてるはずです。

# だからと言って、絶対に病院に行くなと言っているのではありません。

私のサロンでも力を入れています。

そして、アロマデザートセラピストと名乗るうえで、明確な指針が出来たのも、このお二人のお客様のおかげです。

今回、記事にするにあたり、S様とY様に許可を頂戴いたしました。
この場をお借りして、厚くお礼申しあげます。


ご参考までに・・・

むずむず症候群とは?
何科に行けばいいのか、チェックシートなどが載っていて、とても分かり易いです。

むずむず脚症候群と睡眠障害
睡眠障害との関係について書かれています。

代替(保管)療法とは、

現代は、西洋医学に基づいて治療行為を行っています。
そこで西洋医学以外の東洋医療や伝統医療、民間療法などは
代替療法(補完療法)と呼ばれています。

治療が目的ではなく(治療が目的と言えるのは西洋医学のみ)、
気持ちを癒したり症状を緩和する作用をもつものを
こう呼んでいます。

アロマテラピーも代替(補完)療法の一つとされ、西洋医学では補いきれない患者へのケアを実施し、人間が本来から備えている自分の身体を癒す力、いわゆる自然治癒力を高め、恒常性の維持と促進を図ります。
病気にかかりにくい体作りといった予防にも力を入れています。





大丈夫&ありがとう

ご予約状況:10月 & 11月
ご予約: reservation
お問合せ: contact/ 050-3735-8502
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by dolcediaroma | 2011-01-14 15:25 | ■アロマテラピーとは