三鷹 エフェクティブタッチ でとろけるアロマサロン
ドルチェディアロマ斉藤さとこです。 今日の東京は、明け方から雪が降り、 午後から雨に変わりさむーいさむーい1日になりました。 冬、特に今日の様に寒い時は、足や手の指がムズムズ・・・ 気づいたら、タラコのように赤く腫れあがってたりしませんか。 かゆーい、しもやけ。辛いですね。 悪化すると、赤黒くなって強い痒みや痛みを伴います。 しもやけは、体を長時間、冷えた状態にさらすことによって、 手足や顔などの末端の血流が鈍ることで起こる、血行障害といえるでしょう。 実は長時間タイツをはいたり、ブーツをはいていることもあまり宜しくありません。 勤務中はサンダルに履き替えたり、帰宅したらすぐにタイツをぬぐなどして、 締め付けている指を解放してあげましょう。 悪化する前に、皮膚科の受診が大変望ましいですが、 なかなか行く機会が無いという方、少しでも症状を緩和できるように、 アロマテラピーでサポートして行きましょう。 しもやけ対策ブレンド パチュリ1滴: 静脈うっ滞除去、抗炎症、皮膚炎の予防 ラベンダー1滴: 鎮痛、鎮静、皮膚組織の再生 ジュニパー2滴: 抗炎症、むくみ フットバス・ハンドバスにする時 40度前後のお湯に精油を垂らし、よく混ぜてから手や足をつけます。 手や足の指の間、みずかき部分をよーくマッサージしてくだい。 バスソルトの時: 天然塩大さじ4杯に精油を入れて混ぜます。 湯船にバスソルトを溶かしてから浸かって下さい。 いずれの場合も、患部を優しく、なでるように 心臓に向かって血液を流してあげるようにトリートメントして下さい。 終わった後は、タオルでしっかりと水分を拭き取りましょう。 少しでも水分がついたまま放置しておくと、 水分が冷えて、そこからまた、しもやけを発症する可能性があります。 トリートメントにする時 ホホバオイル15ml または、 ホホバオイル10ml+ウィートジャーム(小麦胚芽)油2~5mlの ブレンドに、精油(上記の滴数)を入れてよく混ぜる。 ウィートジャーム油には、血液の流れ、血行を良くし、 毛細血管の拡張をはかるなどの働きがある、 ビタミンEが豊富に含まれています。 患部から心臓に向かって、ゆっくりと優しくトリートメントして下さい。 痒いからといって、患部をギュ~ッと圧迫してはいけません。(お気持ちはわかりますよ・・) そして、寝る時は、通気性の良い、綿の靴下や手袋をして温めてください。 少しでも緩和しますように・・・。 東京 吉祥寺・三鷹 dolce di aroma aromatherapy salon ドルチェディアロマ アロマテラピーサロン お電話番号:050-3735-8502(アメブロを見たとお伝えいただくとスムーズです)
by dolcediaroma
| 2015-01-30 21:03
| |・・今日のアロマの処方箋-からだ
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